Спокойствие и НЕ только спокойствие

Круглогодичный детский лагерь Подмосковье

Стресс на порядок снижает наши способности к обучению — а школа будто бы специально создана для любителей постоянного беспокойства. Что с этим можно сделать?

В октябре прошлого года главный психиатр Минздрава России Зураб Кекелидзе сделал громкое, но не такое уж неожиданное заявление: около 70% российских школьников имеют психические расстройства и аномалии развития. По его данным, 40% учеников страдают от «школьной дезадаптации» — снижения способности учиться из-за неприспособленности к школьным условиям.

Эксперты, которые комментировали эту новость, сомневаются, что здесь можно называть какие-то точные цифры — настолько обширных исследований просто не проводилось.

Стресс на порядок снижает наши способности к обучению

 
Геннадий Банников, зав. научно-исследовательской лаборатории Центра экстренной психологической помощи МГППУ

Цифры, как мы видим, ненадёжные, — но и без них очень многие согласятся, что типичная российская школа скорее похожа на генератор тревоги и беспокойства, чем на место для сосредоточенного и спокойного обучения. Атмосфера стресса отчуждает учителя от учеников и сводит на нет все попытки сделать занятия полезными и увлекательными: мозг просто отказывается воспринимать информацию, если что-то сигнализирует ему об опасности.

Под влиянием кортизола и других гормонов, которые организм начинает усиленно вырабатывать в такой ситуации, активность префронтальной коры снижается, а миндалевидное тело начинает работать с удвоенной силой. Из-за этого мы теряем способность к объективному восприятию информации, редуцируем объем своей оперативной памяти и позволяем негативным эмоциям беспокоить нас по самым пустяковым поводам. Включается механизм «бей или беги».

Недорогие детские лагеря Подмосковья

Между тем, в психологии и нейронауках накопилось уже множество подтверждений, что осознанность и чувство самоконтроля — не врожденные качества, а навыки, которые поддаются развитию и тренировке.

  Кибербуллинг: Добро пожаловать в XXI век

Ещё один интересный проект — «The Compassionate Schools Project». Его цель — создать и протестировать учебную программу, в которой будут соединены обычные школьные предметы и занятия, которые мы традиционно относим к духовным практикам — дыхательные упражнения, тренировки по развитию эмпатии и самонаблюдения.

Программа разрабатывается коллективом учёных из Университета Виргинии. В следующем учебном году по ней будут учится дети из 25 американских школ. На протяжении 6 лет, пока программа будет тестироваться, через такое обучение, направленное на полноценное развитие тела, ума и личности, пройдут 20 тысяч учеников из 50 школ.

И если раньше об этом можно было только рассуждать, то скоро у нас будут более конкретные данные и примеры для подражания.

«The Compassionate Schools Project» изначально создавался для того, чтобы повлиять на всю образовательную систему США. Мы тоже должны учитывать этот опыт, как и опыт других сходных проектов, если мы хотим сделать учеников более сознательными, сочувствующими к другим людям, успешными и счастливыми в дальнейшей жизни.опубликовано econet.ru. 

Олег Матфатов

Остались вопросы — задайте их здесь

Добавить комментарий