Почему детям ВАЖНО ложиться спать до 21-00

Круглогодичный детский лагерь Подмосковье

Это необходимо потому, что гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, то есть примерно в 00:30 часов, если лечь ровно в 21:00.

Недорогие детские лагеря Подмосковья

Как же перестроить привычки и научить ребенка ложиться спать раньше?

  Почему НЕправильно кормить грудных детей картофельным пюре и манной кашей

Добавить комментарий