Эмоциональная ЯМА

Круглогодичный детский лагерь Подмосковье

Так или иначе, наши дети, близкие регулярно создают ситуации, в которых их НУЖНО ВЫТАЩИТЬ из эмоциональной ямы. Горести, обиды, расстройства – пришел с работы, нашел ребенка грустным. Что, мол, и как, и он делится. “Вот девочка Х сказала, что я глупая, и она не будет со мной дружить”.

 

Как помочь ребенку выбрать из эмоциональной ямы 

  • Обесценить: “да ну, тоже нашла из-за чего расстраиваться” (читай, “твоя история не стоит выеденного яйца”), “ нуу, если ты на все слова будешь так реагировать, как ты будешь жить ” (читай “ты неправильно реагируешь и с тобой есть и будет что-то не так”).

  • Посоветовать: “а ты ей тоже скажи, что она глупая” (читай “ты не умеешь справляться с такими ситуациями”), “ну наплюй и разотри” (читай “твои чувства – твоя проблема, ты не умеешь с ними справляться”).

  • Обвинить: “а я тебе говорила с ней не дружить” (читай “это все твоя вина”), “ну она наверное не просто так это сказала” (читай “это все твоя вина”).

  • Покритиковать: “ты всегда влезаешь в такие истории“, “вечно ты дружишь с такими врединами“ (читай “ты глупая, недалекая, не умеешь выбирать друзей”).

  • Помочь объяснить произошедшее, ПОЧЕМУ он так чувствует. “Ты от нее не ждала, а она взяла и посмеялась”, “ты думала, что она тебе друг, а она тебя оттолкнула“.

  • Использовать ситуацию для большего понимания себя и других: “что тебя больше всего задело?”, “почему именно от нее тебе было это обидно? “. Кроме того, что ситуация дает возможность внутреннего роста, мы еще уходим в размышления, то есть неокортекс, тем самым отнимая силу у эмоций.

  • Построить раппорт, или иными словами, показать, что вы – одной крови. И у тебя такое бывало. И ты падал в ямы. И тебя обзывали и отвергали. Это залог доверия, залог того, что в следующей стадии тебя будут слушать, не воспримут как совет. “Ой, я тоже однажды упал в яму. И так сильно испугался”.

  • Оставить с этим. Потому что он сможет. Посидит там немного, посмотрит на чертеж, и выберется.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

  КАК ПОНЯТЬ, что ПОДРОСТОК вами МАНИПУЛИРУЕТ: Важные советы родителям

Добавить комментарий